Weekend z jogą
29 - 31 maja
Relaks i regeneracja na polskiej Saharze
Słowiński Park Narodowy
Wyobraź sobie majowy weekend z dala od miejskiego hałasu. Słowiński Park Narodowy to przestrzeń, w której rządzą wiatr, piasek i woda, a natura nadaje własne tempo.
W ciągu dnia czekają na nas wędrówki po ruchomych wydmach – jednym z najbardziej unikatowych zjawisk przyrodniczych w Europie – oraz długie spacery niemal pustą, majową plażą Bałtyku.
Wejdziemy także na latarnię w Czołpinie, skąd rozciąga się panorama morza, jezior i lasów, a dla chętnych będzie możliwość wyjścia na Rowokół – wzgórze z wieżą widokową i wyjątkową historią.
To weekend, w którym zwalniasz. Oddychasz głęboko. Wracasz do równowagi – w rytmie natury i własnego ciała.
W programie
- poranna i wieczorna praktyka jogi
- spacery po ruchomych wydmach
- ognisko integracyjne
warsztaty: „Regulacja nerwu błędnego – praktyczne techniki redukcji stresu”
Podczas warsztatu dowiesz się:
jak działa układ nerwowy i dlaczego w dzisiejszym świecie łatwo ulega przeciążeniu,
czym jest nerw błędny i jak wpływa na nasze poczucie bezpieczeństwa i emocje,
jakie techniki oddechowe, ruchowe i dźwiękowe wspierają regulację,
jak stosować proste narzędzia do codziennego uspokajania ciała i umysłu.
Cena 650 zł * early bird
Cena zawiera:
- 2 noclegi w pokojach 2-osobowych
- pyszne śniadania i obiadokolacje
- 2 razy dziennie joga
- warsztaty – „Regulacja nerwu błędnego – praktyczne techniki redukcji stresu”
Uwaga:
- cena promocyjna obowiązuje do 21 marca, później 800 zł
- własny dojazd do Smołdzina
- dopłata do pokoju 1-osobowego 100 zł
W Słowińskim Parku Narodowym jest rozbudowana sieć ścieżek rowerowych. Można wziąć rower. Będą też rowery do wypożyczenie na miejscu.
Zapisy:
marlena.padma@gmail.com / tel.692 838 841
