Marlena
Kotas
nauczycielka jogi•trenerka rozwoju osobistego
Od 2006 roku prowadzi zajęcia, warsztaty i kursy nauczycielskie w duchu klasycznej jogi — łącząc fizyczność z psychologią, duchowością i empatią.
Od ruchu ciała
do praktyki ducha
Marlena Kotas od lat związana jest z ruchem i rozwojem ciała oraz umysłu. Jej droga do jogi prowadziła przez różnorodne formy aktywności fizycznej, aż w końcu związała się z klasyczną tradycją jogi Sivananda.
„Podczas inicjacji nauczycielskiej nadano jej imię Padma.”
Klasyczna tradycja jogi Sivananda
Po latach różnorodnych aktywności fizycznych Marlena odnajduje swoją praktykę w klasycznej tradycji jogi Sivananda — i zostaje przy niej na stałe.
Swami Saradananda i Swami Atmaramananda
Swoją praktykę rozwijała pod okiem Swami Saradanandy, a dyplom nauczyciela jogi otrzymała z rąk Swamiego Atmaramanandy. Podczas inicjacji nauczycielskiej nadano jej imię Padma.
Radźa Joga i medytacja
Wiedzę z zakresu Radźa Jogi i medytacji pogłębiała w Ośrodku Brahma Kumaris w Indiach.
Zaczyna nauczać
Od 2006 roku naucza klasycznej jogi, prowadząc zajęcia, warsztaty oraz kursy nauczycielskie według standardów międzynarodowej organizacji Yoga Alliance.
Międzynarodowy Dzień Jogi w Trójmieście
Organizuje coroczne wydarzenie, które promuje jogę i jest okazją do wspólnej praktyki mieszkańców Trójmiasta.
Rozwój osobisty
i komunikacja
Zawodowo zajmuje się szkoleniami z zakresu rozwoju osobistego i komunikacji — praca, która naturalnie splata się z jej praktyką jogi.
Jej podejście łączy fizyczność z psychologią, duchowością i empatią, tworząc przestrzeń do świadomego rozwoju — na macie i poza nią.
Ta sama uważność, którą wnosi na matę, towarzyszy jej w pracy trenerskiej: w budowaniu relacji, słuchaniu i świadomej komunikacji.
Nauczanie zgodne
ze standardami Yoga Alliance
Kursy, warsztaty i szkolenia nauczycielskie Marleny prowadzone są według międzynarodowych standardów Yoga Alliance.
Znaki YACEP® oraz E-RYT500® są zastrzeżonymi znakami Yoga Alliance i potwierdzają zgodność programów nauczania z międzynarodowymi standardami organizacji.